Då va det dax igen att bara äta 500kcal på en dag. Sist va ju i tisdags, igår tog jag en vanlig dag så idag är det dax igen. :)
Idag åt jag ingen frukost, åt fösta gången för dagen nu kl 13. Kändes faktiskt bättre att göra såhär än så jag gjorde i tisdags. För äter man frukost så tror jag att man lurar kroppen lite med att "snart kommer det mer" å så blir man hungrig. I morse va jag bara pytte lite hungrig men det va inte alls farligt. Jag hade kunnat vänta med denna maten oxå men jag började känna mig lite små trött å lite yr (kan tillägga att jag inte har vart så duktig på vattenfronten idag heller) så jag fick ta mig lite lunch. :)

Idag bestod lunchen av:
1 halv tomat 11kcal
Arla mini keso 1,5% 150g 105kcal
Kokt saltrulle(pålägg) 50g 45kcal
Tonfisk i vatten 20g 22kcal
Summa: 183kcal

Fick ju rätt mycket mat å så va det så få kcal! :D sånt gillar vi! Tänkte jag skulle ta mig en liknande portion till middag sen i eftermiddag så e man ju uppe i sina kcal nästan. :)
Idag har det som sagt gått mycket lättare. Känner mig som vanligt! Knappt hungrig alls! :) så nästa fasta blir det ingen frukost heller. :)
Nu dax för lite motion, dax att klippa gräset. :) hörs nästa gång. :)

Då va snart första fasta-dagen till ända. :) tycker ändå att det har gått relativt bra. :) har inte vart JÄTTE hungrig men hungrig har jag ju självklart vart. Men det har funkat. :)
Jag har stött på några idag som har sagt att det inte e en bra idé osv men jag tänker ändå att det e värt ett försök. :)
Det värsta va nog nu på eftermiddagen/kvällen när man är van vid att ställa sig och laga en middag som man sedan äter. För mig bestod middagen av gurk- och morotstavar som jag doppade i lätt egenkryddad gräddfil. :)
Summan av idag så har jag ätit totalt 501kcal. Men det blev nog egentligen strax under 500 för jag åt inte upp all gräddfil. ;)
I morron blir det till att äta som vanligt igen, var tredje timma och små portioner. :) sen kör vi på torsdag med fasta igen. :) vill ju va färdig med min fasta till midsommar och till helgen. ;)
Hej å hopp!

Då va man redan inne på dag två i 5:2 metoden. Men detta e oxå en av de två viktigaste dagarna i veckan, en fasta dag.
Jag har sen 12/7-2012 ätit mindre portioner och var tredje timma men idag kommer mitt intag av mat bara vara max 500kcal!
Min frukost bestod av 2 kokta ägg vilket gör att jag redan har förbrukat 170 kcal av min dagliga dos.
Just nu håller jag även på att göra det som ska bli min nästa måltid, det vill säga, min lunch.
Min lunch kommer idag att vara en tonfisksallad.
Pasta (kokt) 30g 105kcal
Isbergssallad 100g 15kcal
Gurka 50g 7kcal
Tonfisk i vatten 50g 55kcal
Italiens salladsmix 4g 11kcal

Summa lunch: 193kcal

Jag är nu uppe i 363 kcal vilket betyder att jag har 137 kcal kvar att äta idag. Får bli något på eftermiddagen tror jag. :)
Har även dokumenterat min vikt i dag, ska bli kul å se om och VAD för skillnad det gör! :D
Nu e det snart dax för jobb och skola. :)
Ha det fint!